Czy chcesz w końcu pohamować chęć na słodycze? Czy chcesz przestać męczyć organizm cukrem? Czy chcesz nauczyć się przygotowywać zdrowe posiłki?
Wyzwanie: W 3 dni uwolnij się od słodyczy!
Podejmując i przechodząc wyzwanie:
- Poznasz produkty zawierające najbardziej podstępne cukry i dowiesz się jak ich unikać.
- przetestujesz 3-dniowy zbilansowany jadłospis utrzymujący stały poziom cukru we krwi,
- poprawisz gospodarkę cukrowo-insulinową eliminując napady wilczego głodu cukrowego,
- obejrzysz warsztaty, w których poznasz psychologiczne powody sięgania po słodycze i dowiesz się jak im przeciwdziałać,
- przekonasz się jak na lekkostrawnej niskocukrowej diecie szybko znika ochota na słodkie.
W ramach wyzwania otrzymujesz:
- 3-dniowy jadłospis utrzymujący stały poziom cukru, ograniczając napady głodu cukrowego,
- szczegółową lista zakupów i przepisy na posiłki,
- warsztaty, na których:
- omawialiśmy produkty zawierające niezdrowe cukry oraz praktyczne sposoby na ich unikanie,
- przeprowadzaliśmy analizę psychologicznych przyczyn sięgania po słodycze i wskazaliśmy na alternatywne scenariusze zachowań.
Zaufali nam:
Podejmowałam już jakieś próby krótkich detoksów, które niezbyt mi pomogły i działały krótkofalowo, byłam niekonsekwentna. Jednak powiedziałam sobie “Dość!!!” Odnalazłam detoks cukrowy Tatiany i Michała. Nie czuję, że jestem na jakimś detoksie, nie chodzę głodna, a słodycze przestały na mnie “patrzeć”. Lody przestały kusić, zielonych przekąsek cała lodówka i w końcu się nie marnują.
Więc jeśli nie wiesz, co się z Tobą dzieje, to po prostu zrób sobie detoks cukrowy i zobaczysz co było przyczyną. Choć detoks trwa tylko kilka dni, to nie jest kilkudniową zajawką, lecz programem, którego efekty są trwałe.
Jadłam słodycze bez opamiętania, a Wasz detoks to zmienił i dotąd nie wróciłam do złych nawyków. Do tego mam wrażenie, że odbudowałam swoje jelita.
Bogusia Kocur – Detoks cukrowy w 3 dni.
Tatiano i Michale, jesteście wspaniali!!! Przeszłam kolejno detoks cukrowy i jaglany. Oba były wspaniałe, przemyślane i dopracowane oraz wzajemnie się uzupełniały. Straciłam na wadze trochę ponad 2 kg. Nie miałam zamiaru chudnąć, bo mam niedowagę. Jadłam więcej orzechów i podwoiłam ilość zalecanych olei, ale waga i tak poleciała w dół. Cóż jednak znaczą minus 2 kg wobec poprawy zdrowia i wspaniałego samopoczucia.
Przepisy i cenne rady pozostaną w mojej kuchni na zawsze. Dziękuję serdecznie! 🙂
Jadwiga Bauerek – Kurs Jaglany Detoks w 2 tygodnie i Detoks cukrowy w 3 dni.
Nazywam się Tatiana Jaworska, jestem psychodietetyczką i dietetyczką, żoną i mamą trójki dzieci. Moje zainteresowanie dietetyką zaczęło się ponad 10 lat temu, kiedy poprzez zmianę diety opanowałam alergię u dzieci.
W międzyczasie zrobiłam dyplom z dietetyki i psychodietetyki, aby jeszcze skuteczniej i zgodnie ze sztuką wykorzystywać naturalne metody w dobieraniu idealnej diety i wspomaganiu odbudowy organizmu.
W swojej praktyce łączę skuteczne, stosowane od tysięcy lat techniki wspierania naturalnych mechanizmów regeneracji organizmu z nowoczesnymi zaleceniami dietetycznymi.
Przeszłam to wszystko sama, z sukcesem poprowadziłam “za rękę” setki osób, dlatego z przyjemnością poprowadzę i Ciebie.
19 stronicowy eBook zawiera:
- 3-dniowy zbilansowany jadłospis niskocukrowy (1500 kcal) wraz z przepisami i listą zakupową (ilość kaloria można zwiększyć),
- wysokiej jakości zdjęcia gotowych potraw, aby od razu widzieć efekt końcowy, którego należy się spodziewać,
- fizjologiczne powody podjadania słodyczy i sposoby na ich eliminację,
- listę substancji słodzących, od których najlepiej trzymać się z daleka,
- 3-etapową metodę na identyfikację psychologicznych powodów sięgania po słodycze wraz z alternatywnymi scenariuszami zachowań,
- żelazne zasady wychodzenia z uwalniania się od słodyczy, aby jak najdłużej zachować osiągnięte efekty.
UWAGA: Bonus!
Dodatkowo bezpłatnie otrzymujesz dostęp do 3 nagrań z transmisji (FB live), na których omawiamy:
- fizjologiczne powody sięgania po słodycze, najbardziej uzależniające substancje słodzące, sposoby na skuteczne ograniczanie słodyczy,
- warsztat online, na którym identyfikujemy psychologiczne powody podjadania słodyczy i wypracowujemy alternatywne scenariusze zachowań.
- omawiamy krok po kroku wychodzenie z wyzwania, aby utrzymać wypracowane efekty.
Koszt materiałów:
1. Łatwy do wydrukowania eBook (19 stron) z kompletem informacji.
2. Dostęp do nagrań z Facebook live.