konsultacje online

Indywidualne konsultacje z psychodietetyczką i dietetyczką bez wychodzenia z domu!

Konsultacje online prowadzę od 2016 roku, kiedy jeszcze nie wiele osób zdawało sobie sprawę z tego, że tak można robić. Jak pokazało doświadczenie, są bardzo wygodną i bardzo skuteczną metodą. Twoja wizyta może odbyć się w różnych warunkach, bez konieczności stania w korkach, zużywania paliwa na dojazd:

  • podczas przerwy w pracy
  • z jakiegokolwiek zakątka świata
  • gdy dziecko ma właśnie drzemkę
  • jeśli masz problem z poruszaniem się
  • nawet jeśli wypadł Ci wyjazd służbowy

Bez tracenia czasu na dojazdy. Potrzebujesz jedynie komputera lub smartfonu, dostępu do Internetu i wygodnego miejsca.

Jeśli na początek potrzebujesz dowiedzieć się czegoś więcej o mnie, to kliknij tutaj oraz tutaj i poczytaj kim jestem.

Następnie wykonaj 3 proste kroki:

1. Napisz maila do tatiana.jaworska@wp.pl, umów się i opłać wybrany pakiet.

W cenie masz 60 minut indywidualnej rozmowy online w wybranym terminie (pakiety znajdziesz poniżej).

2. Wypełnij kwestionariusz dietetyczny.

Dzięki temu zaoszczędzimy godzinę na przekazanie podstawowych informacji o Tobie i Twoich nawykach (otrzymasz go po opłaceniu konsultacji).

3. Przystąp do działania.

Wspólnie ze mną wypracuj i wdróż dopasowany do Twoich potrzeb plan naprawczy albo upewnij się, że jesteś na dobrej drodze. Zróbmy tak, aby Twój nowy sposób odżywiania nie psuł Twojej relacji z jedzeniem.

Tatiana-Jaworska_150px.jpg

Nazywam się Tatiana Jaworska, jestem autorką tego bloga, żoną i mamą trójki dzieci. To, co mnie wyróżnia, to połączenie dietetyczki i psychodietetyczki, co oznacza, że potrafię tworzyć przepisy, ułożyć to w zbilansowany jadłospis, ale co najważniejsze, znam psychologiczną stronę odżywiania.

Pozwala mi to na bardzo skuteczne wykorzystywanie naturalnych metod w dobieraniu idealnej diety i wspomaganiu regeneracji organizmu. Z nieocenioną pomocą Michała tworzę bardzo skuteczne kursy internetowe oraz książki elektroniczne z zakresu od wdrażania zdrowego odżywiania, poprzez programy regeneracyjne i przeciwzapalne, po programy regulacji wagi.

Przeszłam to wszystko sama, jak również z sukcesem poprowadziłam za rękę setki osób, dlatego z przyjemnością poprowadzę i Ciebie.

Prowadzę edukację i poradnictwo żywieniowe, które służy zdrowiu somatycznemu i psychicznemu.

Konsultacje ze mną pozwolą Ci zaoszczędzić czas i uniknąć błędów związanych ze zmianą odżywiania.

Jako psychodietetyczka i dietetyczka mogę:

  • rozpracować wraz z Tobą przeszkody, które blokują przeprowadzanie Twoich zmian nawyków żywieniowych,
  • pomóc Ci wyrobić dobre nawyki żywieniowe w celu poprawy stanu zdrowia, wyglądu i samopoczucia,
  • pomóc Ci pokonać zły nastrój poprzez zmiany w odżywianiu i uzupełnienie niedoborów pokarmowych,
  • pomóc Ci ułożyć Twój własny jadłospis dopasowany do Ciebie,
  • pomóc Ci bezpiecznie schudnąć,
  • wspomagać od strony dietetycznej i psychodietetycznej proces leczenia różnych chorób poprzez dobór odpowiednio zbilansowanej diety,
  • pomóc dobrać odpowiedni program regeneracji organizmu,
  • przeprowadzić przez post leczniczy.
Anna_Balcerek

Od dawna śledzę bloga Tatiany i biorę udział w wyzwaniach zamieszczanych na Facebooku, więc nie miałam żadnych wątpliwości przed wykupieniem konsultacji indywidualnych. Rozwiały one moje wątpliwości i nakierowały na właściwe tory. Teraz wiem jak mam jeść.

Najbardziej wartościowe były dla mnie odpowiedzi na konkretne pytania, życzliwość, bardzo indywidualne podejście, oraz uwzględnianie moich specyficznych potrzeb.

Gorąco polecam konsultacje online z Tatianą. W trakcie ich trwania czułam się zaopiekowania, zrozumiałam istotę zdrowego odżywiania, dzięki temu nabrałam wiary w swój sukces.

Anna Balcerek Poździk konsultacje indywidualne

Irena Kuhnke

W kontakcie z Tatianą najbardziej podoba mi się, że jest bardzo kompetentna i robi to z serca. Dzięki odbytym konsultacjom indywidualnym staram się teraz więcej uważać jak kupuje jedzenie. Wiem więcej co jest dobre dla zdrowia a co nie. Wcześniej nie zważałam co kupuje na co miałam ochotę to kupowałam. A teraz się zastanawiam.

Jestem bardzo szczęśliwa że trafiłam na was. Dziękuję za wszystkie wskazówki i rady. Oby ich było jak najwięcej. Dziękuję.

Irena Kuhnkekonsultacje indywidualne

Mariola_Pierzchalska1

W konsultacjach u Tatiany najbardziej podobała mi się swobodna rozmowa, życzliwe podejście i praktyczne porady. Tatiana nie jest nie tylko teoretykiem, ale przede wszystkim praktykiem, w związku z tym jej porady są bardzo przydatne.

Zdecydowanie warto oprócz zakupionych diet uzupełniać wiedzę podczas konsultacji bo dzięki temu można zmienić styl żywienia nie utrudniając sobie życia, ale wręcz przeciwnie – upraszczając.

Mariola Pierzchalska – Kurs Jaglany Detoks w 2 tygodnie i konsultacje indywidualne

Umów indywidualną konsultację z psychodietetyczką bez wychodzenia z domu

PODSTAWOWY


1 x indywidualna konsultacja

online z psychodietetyczką


150 zł

60 minut rozmowy online w wybranym przez Ciebie terminie do wykorzystania w ciągu dwóch tygodni od daty zakupu


wspólna praca nad ograniczeniami blokującymi zmianę lub powracaniem do złych nawyków

analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków

propozycje zmian w nawykach żywieniowych

1 tydzień wsparcia mailowego





Napisz maila na: tatiana.jaworska@wp.pl

STANDARDOWY


3 x indywidualna konsultacja online z psychodietetyczką


375 zł

3 x 60 minut rozmowy online w wybranym przez Ciebie terminie do wykorzystania w ciągu miesiąca od daty zakupu

wspólna praca nad ograniczeniami blokującymi zmianę lub powracaniem do złych nawyków

analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków

propozycje zmian w nawykach żywieniowych

1 miesiąc wsparcia mailowego

analiza niedoborów i ustalenie ewentualnej suplementacji

wspólnie ułożona 1-tygodniowa dieta dopasowana do preferencji smakowych, tolerancji pokarmowych oraz umiejętności kulinarnych 

przeprowadzenie przez zmianę nawyków żywieniowych z wykorzystaniem skutecznych narzędzi psychologicznych, poprzez:

- określenie stanu decelowego

- identyfikację przeszkód

- wypracowanie planów alternatywnych


- wsparcie na etapie wdrożenia


Napisz maila na: tatiana.jaworska@wp.pl

OPTYMALNY


6 x indywidualna konsultacja online z psychodietetyczką


600 zł

6 x 60 minut rozmowy online w wybranym przez Ciebie terminie do wykorzystania w ciągu dwóch miesięcy od daty zakupu

wspólna praca nad ograniczeniami blokującymi zmianę lub powracaniem do złych nawyków

analiza jadłospisu, trybu życia, dotychczasowych nawyków

propozycje zmian w nawykach żywieniowych

2 miesiące wsparcia mailowego

analiza niedoborów i ustalenie ewentualnej suplementacji 

wspólnie ułożona 2-tygodniowa dieta dopasowana do preferencji smakowych, tolerancji pokarmowych oraz umiejętności kulinarnych

przeprowadzenie przez zmianę nawyków żywieniowych z wykorzystaniem skutecznych narzędzi psychologicznych, poprzez:

- określenie stanu decelowego

- identyfikację przeszkód

- wypracowanie planów alternatywnych


- wsparcie na etapie wdrożenia

weryfikacja efektów i wprowadzenie zmian w opracowanym planie żywieniowym

Napisz maila na: tatiana.jaworska@wp.pl

Pricing Table Plugin
Milena_Smolinska

Przed konsultacjami bałam się, że będę musiała pożegnać się całkowicie z moim dotychczasowym jedzeniem. Okazuje się, że niepotrzebnie bo Pani Tatiana podpowiedziała mi jakie mogę jeść słodycze, gdy inni tylko ich zabraniają. 🙂

Podczas konsultacji najbardziej podobała mi się komunikatywność, zrozumienie, wyrozumiałość, oraz naturalność poprzez przykłady z życia.  Wpłynęły na mnie optymistycznie. Wiem teraz co jeść i mogę po woli wdrażać zmiany.

Polecam współpracę z Pani Tatianą z uwagi na indywidualnie podchodzi do klienta. KLIENT CZUJE SIĘ ZROZUMIANY. Na bieżąco wyjaśniane są wątpliwości i strachy przed zdrowym jedzeniem.

Milena Smolińska – konsultacje indywidualne

Marzena_Zykubek

Konsultacje z Panią Tatianą były dla mnie pozytywnym zaskoczeniem. Okazało się, że nie muszę rezygnować ze słodkości, które lubię, lecz mogę je zastąpić czymś zdrowym. Zmieniło to generalnie mój sposób myślenia zamiast “muszę zrezygnować” na “mogę zamienić na…”

Najbardziej podobał mi się sposób prowadzenia rozmowy. Nie było nakazów czy zakazów lecz rozmowa pokazująca jakie mam możliwości do wyboru. Poza tym Pani Tatiana podążała za zgłaszanymi przeze mnie kwestiami, więc uzyskałam odpowiedzi na wszystko co mnie trapi.

Polecam konsultacje z Panią Tatianą głównie ze względu na Pani szeroką wiedzę w zakresie dietetyki i skupienie na kwestiach zdrowotnych raczej niż na kwestii nadwagi.

Marzena konsultacje indywidualne

Danuta Kwiatkowska

Przed konsultacjami obawiałam czy będą zawierały konkretne wskazówki i jak będą one przebiegały.  Okazało się,  że Pani Tatiana posiada szeroką wiedzę i jest osobą ciepłą.  

Otrzymałam profesjonalne zalecenia stosowania diety, które realizuję i jestem zadowolona. Efekty konsultacji już zaczynają się pojawiać, ale trzeba jeszcze czasu do osiągnięcia oczekiwanego celu.

Polecam konsultacje indywidualnej u Pani Tatiany – stosuje swobodne i profesjonalne podejście do klientki a przekaz jest  prosty i  zrozumiały.

Danuta Kwiatkowska – konsultacje indywidualne

Na co dzień, z pomocą moich programów, pracuję z osobami:

  • które chciałyby się dobrze odżywiać, ale nie wiedzą jak zacząć,
  • które już zaczęły, ale zastanawiają się, czy dobrze to robią,
  • które potrzebują zrzucić nadmiarową wagę,
  • które zwyczajnie czują się źle,
  • które mają złe nawyki żywieniowe i chcą to zmienić,
  • młodymi, które wyrwały się spod skrzydeł rodziców i chcą mieć pewność, że się dobrze odżywiają,
  • seniorami, którzy chcą dobrać dietę optymalną do ich stanu zdrowia i aktywności,
  • potrzebującymi wsparcia od strony dietetycznej, ponieważ dotknęły je choroby takie jak np. insulinooporność, cukrzyca typu 2, choroby przewodu pokarmowego, problemy z jelitami, nadciśnienie, otyłość, reumatoidalne zapalenie stawów,
  • potrzebującymi pomocy w zaplanowaniu codziennych jadłospisów tak, aby pokrywały zapotrzebowanie na składniki odżywcze,
  • chcącymi poprawić jakość swojego zdrowia i życia poprzez zmiany w odżywianiu,
  • będącymi na dietach eliminacyjnych np. wegetarianie, weganie,
  • które chcą wrócić do zdrowia poprzez okresowe posty lecznicze (oczyszczanie organizmu).

Masz pytania lub chcesz umówić wizytę? Napisz na: tatiana.jaworska@wp.pl

Klaudia_Osowska

Podczas indywidualnych konsultacji uzupełniłam wcześniej posiadaną wiedzę o różne  ciekawostki i konstruktywne informacje. Bardzo podobała mi się rzetelność, oraz przystępność konsultacji przez Internet.

Z całego serca polecam konsultacje z psychodietetyczne z Panią Tatianą – łatwa komunikacja, czytelny przekaz oraz bardzo rzetelna wiedza.

Klaudia Osowska – konsultacje indywidualne

katarzyna_duda

Zdrowsze odżywianie wprowadziłam zanim poznałam Panią Tatianę, ale brakowało w tym systematyczności, koncepcji na posiłki. Wtedy zdarzało mi się podjadać co popadnie (niezbyt zdrowe produkty) – brakowało mi takiego usystematyzowania.

Dzięki kursowi oczyszczania a potem konsultacjom indywidualnym nie przytrafiają mi się już podjadania, zero śmieciowego jedzenia czy słodyczy.

Uważam to za sukces, bo pomimo iż wiele razy próbowałam obejść się bez słodyczy które tak uwielbiam, to jednak musiałam je zjeść chociażby raz w tygodniu – z wielkimi wyrzeczeniami, bo gdzieś cały czas o tym myślałam ale się powstrzymywałam. Teraz już jestem chyba ponad 5 tydzień bez słodyczy i w ogóle ich nie potrzebuje – to samo z fast foodami czy białym pieczywem.

Dodatkowy plus jest tego taki, że mój mąż obserwując moje samopoczucie, mój zapał, próbując dań warzywnych zrezygnował ze swojej diety ketogenicznej z czego ogromnie się cieszę 😉

Katarzyna Dudakonsultacje indywidualne

Malgorzata_Prochaska

Od lat obserwuję Pani bloga, brałam udział w wyzwaniu bezcukrowym. Dlatego nie miałam żadnych obaw – wiedziałam, czego mogę się spodziewać.

Indywidualne konsultacje pomogły mi przede wszystkim złapać drugi oddech w momencie kryzysu, kiedy stwierdziłam, że “I tak się nie uda”. Dokładnie uzmysłowiłam sobie, jakie są źródła mojego przejadania się. Zobaczyłam powiązanie między psychiką a podejściem do jedzenia.

Gorąco polecam sesje indywidualne z Panią Tatianą- jest dobrym przewodnikiem i wsparciem dla osób, które chcą pracować nad sobą.

Serdecznie dziękuję! Na razie dobrze mi idzie. Totalna rewolucja w podejściu do dbania o siebie.

Małgorzata Prochazka – konsultacje indywidualne